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我為什麼是我?(增訂版小組手冊)(探討原生家庭對個性的影響)

我為什麼是我?(增訂版小組手冊)(探討原生家庭對個性的影響)

高偉雄

橄欖文化(聖經資源) 出版

出版日期:2020/12/11

◆ 為了讓讀者能更有效地學習,《我為什麼是我?》有「原著本」及「小組手冊」之分,此商品為小組手冊,適合八至十位主內肢體參與討論和分享。


你可能從沒想過,你的脾氣、個性、人際關係,以及如何選擇另一半、與上司或同事如何相處,甚至與神之間的關係,背後其實有一股神祕的力量在影響著你;影響每個人一舉一動的那雙無形之手,就是我們的原生家庭。

原生家庭可以是一個祝福,也可以是咒詛。如果你的個性樂觀、積極、合群,人際關係良好,與配偶和兒女之間的關係密切,這是祝福。這當中雖有個人原因,但原生家庭所帶來的祝福佔很大的因素;相反地,如果你的個性悲觀、消極、孤僻,人際關係薄弱,與配偶和兒女的關係一塌糊塗,這便是咒詛。同樣地,雖有個人因素,但很多時候成長背景支配著你的思想和行為。因此,原生家庭可以帶來祝福,也可以帶來咒詛。保守估計,約有20% 的人蒙受原生家庭所帶來的祝福,而絕大部分的人則受到原生家庭負面的影響。

這本小組手冊適合八至十位主內肢體參與討論和分享,由一位比較年長的肢體作小組長帶領。本書共有十五章,適合每週一次聚會使用。內容設計以一個半小時為主,如果時間不允許,可視情況刪去部分內容。大部分的問題是以啟發為目的,部分答案可參考「原著本」,小組長可按照小組的需要自行增加或修正本書內容所提供的問題。帶領者不宜作權威專家,而是要把自己當作穿針引線的導航員,起承轉合要恰當,態度要誠懇,透過所發問的問題,引起組員討論的熱誠,期盼組員在分享過程中有深入的討論,重點是把聖經教導的原則應用在日常生活當中。

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我在等一個人尋找愛情的方向

我在等一個人尋找愛情的方向

李愛璟

人類智庫 出版

出版日期:2020/12/02

憧憬著愛情的人呀,
一段美麗的愛,就要來敲門了!

「我將遇到怎樣的人?又會擁有一段什麼樣的愛情?」
循著365個出口,撥開層層迷霧,跟隨著自己的心,
你會驚喜的發現從未了解的自己,找到愛情的方向。

一本關於愛的手帳本 LOVE Q&A BOOK
透過自我問答,你將找到屬於自己的完美答案

愛情在哪個瞬間萌芽?與那個人四目相交的時候?還是感受到對方的體貼的時候?又或是發現對方為自己心急如焚的當下?地球上有這麼多人渴望愛情,有這麼多人希望被愛,不過在渴望愛情的情況下,到了真正開始愛了的時候,才發現愛情一點都不簡單,也許就是因為我們還沒有做好萬全的準備。

給所有憧憬著愛情的人,不論是夢想著戀情的少男少女,還是期待成熟愛情的成人,李愛璟為那些因為愛情而體驗著喜怒哀樂的人,企劃了這本療癒人心的手帳本 Love Q&A BOOK。

作者拋出365個問題,提供讀者每天一次探索自己與愛情之間的機會。書中充滿溫暖的文字,鼓勵讀者不要因為愛情而感到挫敗。

♥ 愛情敲敲門,邀請愛情住下來 ♥
我們每個人都在生活中一點一點築起內心的小房子,
雖然愛情會來敲敲門,問問是否能夠住下來,
但如果我們還沒有做好準備,愛情是進不來的。

精選365個問題,幫助你找到自己的愛情方式,
跟隨內心回答這些提問,
你會驚喜的發現從未了解的自己。

大部分的人都會依照自己的思維模式去愛,
所以容易讓自己迷失方向被愛傷得遍體鱗傷。
不用費盡力氣去開始一段戀情,
不必讓自己在尋找愛情的路上迷路,
只要稍微改變想法和行為,一切就會變得不一樣。

渴望愛情卻等不到愛的人、尋找愛情卻不知所措的人、
懷抱傷痕不敢再次去愛的人、希望戀情開花結果的人、
在愛裡迷惘、不諳愛情、離愛情好遠好遠的人……
相信在這些問題的背後,
你能找到屬於自己的完美答案。

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我愛,我強大:我和你,再一次愛上了我們,筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課

我愛,我強大:我和你,再一次愛上了我們,筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課

筋肉媽媽

三采 出版

出版日期:2020/09/04

我愛,我強大:我和你,再一次愛上了我們,筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課


內容簡介

鍛鍊,不該是用力壓榨身體;
堅強,要先擁抱自己的脆弱。

當人生被意外襲擊時,你有能力承接嗎?
身體上的痛、情感上的痛……,這些痛,都藏在筋膜之中。
跟著筋肉媽媽一起伸展放鬆,
沒有解決不了的問題,只有糾結受困的內心――

――筋肉媽媽的筋膜 ‧ 心靈修復課――
20組呼吸筋膜伸展、2套對位特製訓練菜單、25支QR-Code影音
全新「跟做模式」,筋肉媽媽就是你的貼身教練!



習慣了你每一天都很強壯,沒料過有一天,這個家需要我的堅強。

期待著,
你能再度用雙手抱起我的日子到來。

在那之前,
就先讓我抱著你吧!
而這軟弱的臂膀,會因為你變得更堅強!


2019年9月,筋肉爸爸突然中風倒下,筋肉一家人頓時成為媒體焦點。
復健過程中,曾經險些破裂的婚姻,一點一滴修補,讓筋肉媽媽對婚姻有了更真切的領悟。
不畏面對鏡頭,暢談兩人在婚姻中遇上的難題;面對彼此,袒露了多年來的脆弱與真實。

「我最有印象的事情是,老公中風之後,為了解決醫院的事,我很慌張,急著找老公商量,但打完字,才傻在原地大哭。」
「我怎麼會傳給他,現在躺在那邊的就是他。」
原來,老公一直是她最依賴的人;但此時此刻,她已經沒有可以商量的對象。

這不是一本教你如何抓住老公的婚姻之書,而是走過彼此的不堪,才發現仍想要一起走下去。
面對生死關頭,因愛脆弱,也為愛堅強,
筋肉媽媽意識到:「不是對方忘了照顧我,而是我忘了先照顧好自己。」


好好呼吸/緩一緩關係中難免的衝突
上半身伸展/卸下肩上的重壓,適時放過自己
下半身放鬆/柔軟身段,和你一起走得長長久久
筋肉媽媽超過200天的領悟,
強壯不僅僅是鍛練身體,更需要懂得放鬆心靈。


本書特色

你以為痠痛來自抱孩子、工作太累、沒睡好嗎?
為什麼才按摩沒多久,又開始痠了?
不用帶孩子放風時,肩頸也沒比較輕鬆啊?

人的痛覺有很多種,有身體上的痛、情感上的痛。
不論哪一種,這些感覺受器都藏在筋膜中,
情緒→壓力→緊繃
生活上種種磨難,都轉化為身體的疼痛,
提醒你,該放鬆了。

這是你我都必需的筋膜修復課,
讓身體到心靈伸展開來,每一天睜開眼,都是重啟新生。

跟著筋肉媽媽修復身體與心靈的肌肉,有彈性,才有力量。
1、20組放鬆運動:透過呼吸、筋絡按摩、PNF伸展,看似不動但效果更大。
2、2套對位特製訓練菜單:從上半身到下半身,刺激與情緒、幸福感有關的荷爾蒙分泌。
3、25支QR-Code影音:全新「跟做模式」,就像筋肉媽媽貼身教學,不用記步驟,跟著放鬆就好。




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拜見岳虎

拜見岳虎

阿福Thomas

出版日期:2020/03/01

當阿福Thomas愛上了這位中國女子莉萍時,他並不了解自己的未來岳父有多特別。
迷戀上莉萍而不能自拔的德國小胖子,一往無悔的走入虎穴,打算勇敢表白,卻迎來一生人中最大的文化震盪。
從人口數萬的德國小鎮,去到人口二千五百萬的東方都會,遇上萬中無一的上海姑娘;阿福Thomas以輕鬆幽默的筆觸,記錄了離開他家鄉九千公里以外所發生的愛情故事、生活和文化的衝擊,以至如何融入中國人家庭、中國人社會的甜苦。

以下是阿福初次踏入上海姑娘莉萍家門前,一段火藥味濃的父女對話……
父親:「我太知道這些老外了,莉萍。這些人都是朝三暮四,打一槍換一個地方。你只要跟
這傢伙上一次床,以後就再也見不到他了。」
女兒:「爸爸,你有沒有跟外國人說過一次話? 」
父親:「那又怎樣,我在電視裡看很多,對他們瞭解得很。個個都是花心大蘿蔔。這樣的人不能進咱們家門。 」

由朝三暮四的老外,變成同一屋簷下的好女婿。過程中,阿福Thomas真的吃了不少苦頭!

《拜見岳虎》可謂「『娶』到這世界邊端」的文字版,絕對適合期待異國戀及挑戰文化差異的讀者。

◎代理經銷:白象文化
【作者簡介】

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